เนยถั่วมีดีมากกว่าแค่รสชาติที่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์กับสุขภาพอย่างมากอีกด้วย ส่วนประโยชน์ จะเป็นยังไงมาดูกันเลยค่าาา
- ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย - ในเนยถั่วมีไฟเบอร์อยู่มากซึ่งช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น ถ่ายคล่อง และเป็น เวลา เนื่องจากไฟเบอร์มีความสำคัญกับระบบขับถ่าย จึงสามารถช่วยแก้อาการถ่ายไม่ออก ท้องผูกได้ นั่นเองค่ะ
- อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และวิตามิน - ในเนยถั่วมีวิตามินอี ซึ่งละลายได้ดีในไขมัน ป้องกันเม็ดเลือด แดงแตก รวมถึงป้องกันการเกิดลิ่มเลือด การอุดตันของเส้นเลือด และยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 รวม ถึงช่วยเพิ่มไขมันดี ลดระดับไขมันไม่ดีในร่างกาย ทำให้ลดความเสี่ยงในการเป็นโรคต่าง ๆ ทั้งยัง ช่วยสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศ ซึ่งจำเป็นต่อการทำงานของระบบประสาท และการทำงานของสมอง
- อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ - ช่วยป้องกันไม่ให้เซลล์ถูกทำลาย ทำให้ลดความเสี่ยงจาก โรคต่าง ๆ อาทิ โรคหัวใจ รวมถึงช่วยบำรุงระบบประสาท และยังช่วยให้ผิวพรรณดูอ่อนเยาว์
- ช่วยรักษาสมดุลความดันโลหิตให้ปกติ - เพราะในเนยถั่วอุดมไปด้วยโพแทสเซียม ที่ช่วยรักษา สมดุลของของเหลวต่าง ๆ ในร่างกายให้อยู่ในระดับปกติ
- ป้องกันการเกิดโรคอัลไซเมอร์ – เนยถั่วที่มีส่วนผสมของถั่วลิสง จะอุดมไปด้วยวิตามินบี 3 หรือ ไนอะซินสูง ซึ่งประโยชน์ของวิตามินบี 3 มีส่วนสำคัญอย่างมากในการบำรุงสมอง และช่วยซ่อมแซม เซลล์สมองที่ถูกทำลาย อีกทั้งยังมี กรดพี-คูมาริก (P-coumaric) ที่ช่วยป้องกันปฏิกิริยาออกซิเดชัน ของเซลล์ อันเป็นสาเหตุของภาวะเสื่อมสภาพของระบบประสาท
รู้แบบนี้แล้วหันมาทานเนยถั่วในปริมาณที่เหมาะสมต่อวันกันนะคะ นอกจากได้ความอร่อย ยังได้ ประโยชน์กับสุขภาพอีกด้วย แบบนี้สายสุขภาพพลาดไม่ได้เด็ดขาดค่ะ เนยถั่วคุณภาพพรีเมียม รสชาติอร่อย ทำสดใหม่ทุกวันต้อง I'm nuts นะคะ
